Tervitus!
Üks kuu jällegi möödunud ja teen pisema kokkuvõtte. Kuna kanna alune jäi 30. novembri poolmaratonist juba liiga valusaks, lõpetasin jooksmise ja piirasin tugevalt ka kõndimist. Jõusaal, viskeharjutused jäid ja juurde tõin sisejalgratta sõidu, et mingitki koormust saada.
Aktiivsust jagus detsembrisse 54 tundi ja 53 minutit. Sellest jõusaali 17 tundi ja 55 minutit, viskeharjutusi 5 tundi ja 23 minutit, sisejalgrattaga sõitsin 5 tundi ja 37 minutit.
Jooksin 6,29 km ja kõndisin 117,5 km. Kas kanna alune sellise kerge koormusega paranes? Ei paranenud. Vähemalt tunde järgi mitte.
Soovisin aasta lõpetada kõndimisega ja seetõttu kõndisin 31. detsembril 2,19 km ja päris õhtul 1,76 km.
Muu tervis? Kuna jätsin antidepressandi lõplikult maha, on tervis ja sportimisvõimekus viletsamaks muutunud. Pulss on kõrgem iga tegevuse juures. Ka magades on pulss kuni 10 lööki varasemast kiirem.
Vasak kuluv põlv annab tunda. Põlve pärast ma arvatavasti Kambja Jooksusarja võistlusjooksudes enam ei osale, liiga koormav rada mu põlvele. Arvatavasti osalen lihtsalt igal etapil kui terve olen 5 km distantsil ja seda kõnni-sörgi seguna.
Kuigi praegu olen vigastatud, siis võtsin julguse kokku ja registreerisin end Tallinna Maratoni pikimale distantsile. Julge samm, kuid olen siiski lootusrikas. Registreerisin end ka augustiks Kuldiga poolmaratonile.
Kui terve olen, osalen kindlasti mitmel võistlusel. Lihtsalt paljudele ei saa veel registreeruda. Kevadel loodan osaleda Valga-Valka Linnajooksul ja Vändras mingil distantsil. Loodetavasti toimub Elva Südaööjooks ka sel aastal, see on praktiliselt kodujooks.
Puudust tunnen korvpallimängudest. Kuna osad mängijad lõpetasid kas tervise või muul põhjusel mängimise, ei saanudki enam koos mängimas käia. Nelja-viiekesi ei saa mängida.
Ühtpidi ootan lumelisa, aga hetkeseis selline, et vaevalt ma suusatada jaksan. Ravimi maha jätmisel on pikalt kestvad tagajärjed. Muidu oleks suusatamine jooksu asemel hea väljund. Ei lõhu kanda ja ka põlv on klassikalise stiili juures paremini hoitud.
Seniks kohtumiseni!
